PORRIDGE DE AVENA CON FRUTA

“ Somos lo que comemos” … una frase que esta muy presente en mi día a día, y es que cada vez es más importante cuidar nuestra alimentación para sentirnos bien. Llevar una alimentación equilibrada y hacer ejercicio de forma regular evita muchas enfermedades, además de hacerte sentir mejor física y psicológicamente. Como os he…

Restaurantes Healthy

Hoy os traigo una recopilación de mis restaurantes favoritos de comida saludable en Madrid, Barcelona y Valencia. Una opción perfecta para salir a comer con amigas o ir a cenar con tu pareja sin necesidad de decirle “adiós” a la dieta. Yo soy amante de la gastronomía vegetariana y de los zumos detox, son perfectos para…

VIA Jeremy Keith

Beneficios del Sushi

Desde hace bastantes años soy una gran amante de la comida japonesa, en especial del sushi. Al principio recuerdo que veía a la gente comerlo y no entendía como podían llegar a disfrutar comiendo pescado crudo, que cosas, no?, nos imaginamos dándole un bocado a un pez recién pescado. Pero la realidad es otra, bastante…